Правильное питание #Sekta {1 год спустя}

Правильное питание #sekta. Результаты через год.

Год назад я написала пост про мои первые две недели в Школе идеального тела #Sekta. По сути именно в июне прошлого года начались мои первые шаги в сторону правильного питания. И сейчас захотелось обобщить, что произошло за последний год, и к чему я пришла на данный момент.

utro

Читать далее»

Как сохранить молодость и красоту {Гимнастика для лица}

гимнастика для лица, фейс-фитнес

Из предыстории… Каковы бы не были изначально гены, в 30-40 лет возраст и земное притяжение начинают оставлять свои следы у нас на лице. Я пока не готова делать уколы, вживлять нити и т.д., да и в принципе стараюсь придерживаться органического образа жизни. В идеале, конечно, использовать внутренние ресурсы нашего организма. Мечтать не вредно :))

faceday2

В этом году я попробовала две методики гимнастики для лица. Многие спрашивали подробности, сегодня хочу немного об этом рассказать.

Читать далее»

Анонс новой доброй истории и душевные портреты с прошлого мероприятия

lovestory3

И снова хочу вас пригласить на благотворительное мероприятие прекрасного фонда “Созидание”.
В этот раз мероприятие пройдет в субботу 12 декабря 2015г. с 11.00 до 19.00 в салоне красоты “Love Story” по адресу: ул.Чаплыгина, д.1.

detskij-fotograf-natalia-kozerskaya-_B8A9519

Читать далее»

Как готовить еду без масла {Советы по правильному питанию}

detskij-fotograf-natalia-kozerskaya-_B8A9972-blogT

Знаете ли вы, что при нагревании подсолнечного или оливкового масла, оно становится вредным для нашего организма? Сама не раз читала об этом раньше, но пока не пришла к правильному питанию, не обращала на это внимание. Но, наконец, я осознала, что это касается не только моего собственного здоровья, но и здоровья моего сына.

Должна сказать, что переход на готовку без масла был для меня не простым, т.к. какой-то обобщенной информации, кроме использования антипригарной посуды, я не нашла, выстроила систему для себя сама. Заодно, наконец-то, отучилась от микроволновки, о вреде которой пишется во многих источниках.

И в этой статье поделюсь с вами своим подходом к готовке и разогреву блюд без масла.

detskij-fotograf-natalia-kozerskaya-_B8A9972-blogT

Читать далее»

Добрая история в Love Story {Июнь} Фоторепортаж

фотограф Наталья Козерская женский портрет

Этим летом я познакомилась с чудесным человеком, на которого хочется равняться, кем невозможно не восхищаться. Ее широкая душа, кипучая энергия, замечательные творческие идеи, искрящийся позитив – все это невозможно забыть, также как и огненно-рыжие волосы и прекрасные зеленые глаза.

Это Елена Смирнова, директор благотворительного фонда “Созидание”, который помогает малоимущим семьям по всей России. А еще она мать пятерых детей. И, как недавно оказалось, спортсменка: буквально на днях получила золото в Казани на мировом чемпионате бывших профессиональных спортсменов по прыжкам в воду с трамплина!

kozerskaya-Natalia-Kozerskaya-woman-portrait-_B8A4932

Читать далее»

Как я попала в Секту {Первые недели в Sektaschool}

eLeM5o6h9Lc

Жила-была девушка. Природа изначально многим ее одарила. Она хоть это и ценила, но не особо заботилась. Немножко танцев, немножко бассейна и аэробики, немножко ухода за кожей… иногда ничего… плюс еда вредная или хотя бы не полезная… недостаточно активный образ жизни…

P1010258-2

Читать далее»

Куда пойти с ребенком в июне

Сегодня расскажу вам о двух совершенно разных вариантах, куда пойти с ребенком в июне. И в том, и в другом месте познавательная интересная программа, но одна более спокойная внутримузейная для детей постарше, другая более грандиозная на свежем воздухе для детей практически любого возраста.

ИСТОРИЧЕСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ “ДРЕВНИЙ РИМ”  (6-7 ИЮНЯ)

Как видите, мы уже готовимся :)

detskij-fotograf-Natalia-Kozerskaya-_B8A3219-blog

Читать далее»

Куда пойти с ребенком на майские праздники {Рыцарский турнир}

ritsarskiy_tournir__8_tournir

Вы любите период Средневековья? Зачитывались в детстве романами Вальтера Скотта? Играете с ребенком в рыцарские сражения и турниры? Тогда у вас не будет сомнений, куда пойти с ребенком на майские праздники.
2 и 3 мая в Коломенском состоится рыцарский Турнир Святого Георгия. Это уникальное событие, которое вызовет восхищение у каждого, независимо от пола и возраста.

 ritsarskiy_tournir__8_tournir

Читать далее»

Как хорошо получаться на фотографиях {Книга}

WomanPortraitSecrets-Blog_web

Новый год все ближе, будет много праздничных событий, походов в гости, корпоративных мероприятий… И везде будут фотоаппараты и фотокамеры. А мы, прекрасная половина человечества, всегда хотим выглядеть  на фотографиях замечательно. И сегодня я хочу помочь вам в этом.

WomanPortraitSecrets-Blog_web

Идея книги “Как хорошо получаться на фотографиях” витала у меня давно, наверное, еще год назад,

Читать далее»

Третий подарок для вас {Зимний замок}

Wallpaper-detskij-fotograf-natalia-kozerskaya-wintercastle-blog

В продолжение статьи на прошлой неделе о тайм-менеджменте сегодня для вас новый подарок – также обои для рабочего стола с элементами Тайм-менеджмента, но с красивой зимней подложкой.

Wallpaper-detskij-fotograf-natalia-kozerskaya-wintercastle-blog

Читать далее»
Copyright © Natalia Kozerskaya